Διαχείριση Άγχους

Γαλήνη: Η εσωτερική ησυχία.

Αποφόρτιση: Η απελευθέρωση της έντασης.

Αποδοχή: Το πρώτο βήμα για τη μεταμόρφωση.

Ροή (Flow): Η κατάσταση όπου όλα γίνονται αβίαστα.

Προσαρμοστικότητα: Η ικανότητα να πλέεις ήρεμα σε ταραγμένα νερά.